Waktu yang Paling Baik Minum Air Putih

RIAU, RIAUGREEN.COM - Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk hidup sehat karena air dibutuhkan untuk keseimbangan proses metabolisme tubuh yang sangat tergantung pada asupan cairan kedalam tubuh. Bila jumlahnya tidak seimbang dengan pengeluaran, maka akan mengalami gangguan ataupun dehidrasi. 

Inilah waktu yang paling baik untuk minum air putih :

1. Setelah bangun tidur

Minumlah segelas air putih bermanfaat untuk membantu organ-organ dalam agar lebih aktif.

2. Setelah mandi

Segelas air putih untuk menurunkan tekanan darah.

3. Setengah jam sebelum makan

segelas air putih untuk membantu pencernaan.

4. Sebelum tidur

 Segelas air putih untuk mengurangi resiko stroke dan serangan jantung pada tengah malam

Semoga bermanfaat .